最新 这都可以?(打坐多久能入定),打坐几小时为佳,入定多少长时间 每天一个小时打坐,练多久才能见效? 如果您每天投入一个小时进行打坐，那么在一个月内，您基本上能够养成这个习惯。 通常来说，一个月的时间足以见证打坐带来的效果，确保您能够感受到它的益处。 因此，持之以恒... 青鸟 2026-01-01 1 #打坐多久能入定
