最新 墙裂推荐(投篮要练多久),投篮多久能练出 投篮需要练多久 1、我的建议是，用15天的时间，每天进行30-40分钟的投篮训练。这种训练强度可以帮助你找到一个“有效区间”，即在训练过程中达到的最小值和极限值之间的范围。对于非职业篮球运动员来说，连... 青鸟 2026-01-01 1 #投篮要练多久
