最新 深度揭秘(劈叉练多久),劈叉得练多久

练劈叉到270度要多久? 1、每天一两个小时。轻度练习 每10分钟一个小节，10分钟=100个 上下20浮动 个人情况而定 中度练习 每15分钟一个小节，15分钟=160个 上下浮动10个 强化训练...

青鸟 2025-12-31 1 #劈叉练多久