最新 速看(打坐要多久)打坐要多久腿才不痛

70岁老人一般只能打坐多久 1、没有问题的，但是注意早期时间不可过长，老人初次长时间打坐会严重影响到下身血液循环，所以建议5分钟 10分钟的慢慢累加。如果以前没练过，又是70岁的老人，建议站桩比较好，...

青鸟 2025-12-30 2 #打坐要多久