最新 墙裂推荐(罚跪多久),罚跪一般跪多久

怎样罚跪更有效,跪多长时间 1、最好光屁股跪在搓衣板上，或者直接跪地板上也可以，但是屁股不能坐在小腿上上半身要挺直，一般一个小时以上。或者跪在指压板上，更疼，如果是指压板的话跪半个小时左右就可以了。或...

青鸟 2025-12-29 2 #罚跪多久