最新 这都可以?(双盘能多久),双盘多久能坐上2个小时

分享我花了半年时间,练成双盘打坐的经历 第16周：试了一下双盘，能盘上了，不过很疼，一分钟都坚持不了。后续：随着练习的深入，跨部、腰部、背部等逐渐拉开，疼痛逐渐减轻，双盘的时间也越来越长。经过半年的不...

青鸟 2025-12-26 1 #双盘能多久