最新 真没想到(健腹轮练多久才有效果),健腹轮要练多久才能站着做 健腹轮练多久才有效果 坚持使用健腹轮锻炼,一般情况下可以在3个月左右看到锻炼腹肌的效果,但具体时间因人而异。影响健腹轮练出腹肌时间的因素:腹部赘肉情况:腹部赘肉少的人使用健腹轮可以直接锻炼腹部肌肉,而... 青鸟 2025-12-25 2 #健腹轮练多久才有效果