最新 难以置信(原地跑步多久),原地跑步多久可以减肥吗 每天晚上在家原地跑步十分钟对身体有好处吗 1、每天仅进行十分钟的原地跑步可能效果有限。这种短时间的锻炼对于提高心肺功能和燃烧脂肪的作用相对较小，因为身体在短时间内很难达到较高的热量消耗状态。 若想通过... 青鸟 2025-12-22 1 #原地跑步多久
