包含习惯一件事需要多久的词条

一件事如果坚持21天就会成为习惯? 1、应该是对的。行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会...

青鸟 2025-12-18 2 #习惯一件事需要多久