最新 新鲜出炉(刚跑跑多久),跑步后多久可以再继续跑步 5公里跑步配速要多久? 散步级：用时50分钟至1小时，5公里跑步耗时超过50分钟，意味着每公里的配速在10分钟以上。类似于快走的速度，公园里快速行走的老人通常能达到这个速度水平。 小白级：用时40分钟... 青鸟 2025-12-17 3 #刚跑跑多久
