新鲜出炉(压腿多久),压腿 多久 压腿一天压几次,一次压多久,是静止压还是一下一下压? 1、米袋子压腿不是一直压着不动。压腿就是把脚搭在一个横岗上，保持静止不动。米袋子压腿是2-3分钟停一次休息10分钟再开始第二次，压的时间太长会导致... 青鸟 2025-12-15 8.4K+ #压腿多久
