为什么坐久了感觉很累?
大家坐着上一天班也会感觉到很累，主要是因为下面这几点原因：（1）脑力劳动，也是一种耗能非常大的运动；（2）情绪劳动常常被人们忽视，但是它却遍布在职场人际关系之中，让人感觉心累；（3）久坐不动再加上错误的坐姿，会让身体承受更多压力。
大家坐着上班一天会感觉很累，主要原因如下： 缺乏运动：久坐不动会导致肌肉和心肺功能的下降，使得身体感到疲劳。长时间保持同一姿势会加重肌肉功能的下降，且缺乏活动的人经常会感到“酸痛”或想要伸展身体。
开门见山地说，大家坐着上一天班，感觉很累，是因为不动脑不动手只坐着的状态，不仅让肌肉持续负荷，同时也会让身体和大脑的机能都处于高度紧张的状态。具体而言，工作场所可能会给我们带来的压力有以下几个方面：身体姿势不自然、运动不足、心理负荷大等等。
因此，大脑的疲劳感也会通过身体传达出感觉“很累”的信号。身体疲劳除了由大量的体力劳动所导致，还有一个坏习惯不可忽视，那就是坐姿不良。不良坐姿会大大增加腰椎和颈椎的受力，不知不觉中增加了肌肉的负担，最终导致肌肉劳损，让你的身体疲惫不堪，越坐越累。
明明没干什么,却总觉得好劳累,为什么
“精神内耗”带来的不良后果。“精神内耗”整天会因为一些小事胡思乱想，精神处于焦虑紧张的状态，心情低落沮丧，被如此多坏情绪包围，更没有兴致去做别的事情，明明一天也没有做什么，却常常感到心累，觉得心里充满了消极情绪。
整天懒惰没精神什么都不想干1 每天都感觉精力不足、精神疲惫，这种情况可以进行综合的分析，比如甲状腺功能减低，可能会出现乏力、气短、人没有精神、劳累等感觉。
身体总是特别容易困和疲劳，是自身能量弱小，气血不足的原因。我们身体的气血能量，就像汽车的汽油，油多久跑的远，油少就跑的短。我们身体能量足，就精力充沛，能量弱，就容易疲劳。
序言：在生活中有一些人在旅行的过程中都会选择坐火车或者是坐飞机，在旅行的过程中却能够感受到明明身子没有动，但是却觉得非常的累。这主要是因为在旅途的过程中，由于火车的颠簸和坐飞机的颠簸，也都会让成年人觉得非常的疲惫。
为什么你会特别容易感到疲劳,从你的经历谈一谈?
它不是无能为力的。相反，它是强大而无意的。你要时刻在乎他（她）的想法，你要注意自己的言行会给对方带来什么影响，你要注意，你的一句话出去，对方会怎么理解。这种累的原因，不是其他，恰恰就是双方之间的爱。爱的太沉重。
即使上班都坐着，一天下来还是疲惫不堪； 不管忙不忙，总是觉得很累，一副没睡醒的样子； 无论睡得再多，还是感到很疲惫； 总爱胡思乱想，注意力很难集中； …… 如果出现这样的情况，说明你累的不是身体，而是大脑。 对待疲劳和休息，很多人都存在常见的思维误区，认为休息就是让身体得到充分的休息。
只有当人们有压力时，他们才能有向前推进的动力。好好利用压力，让压力促进自己的成长和进步。睡眠 睡觉可以深度放松，缓解疲劳。非常适合疗养。当你太忙太累的时候，睡觉是最好的选择。但很多人一感到压力就睡不着觉，或者睡眠质量变差，噩梦增多。那就不适合用此方法了。可以选择别的方式。
职业倦怠 现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
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