速看(失眠是为什么)减肥容易失眠是为什么 为什么失眠 1、好的睡眠离不开好的睡眠习惯，而过多的不良睡眠习惯会导致失眠。比如说在睡前做大量的重量训练会刺激我们的大脑神经导致兴奋从而不能很好的入眠。在睡前喝太多的咖啡，茶叶，这些食物会提高大脑的兴... 青鸟 2025-04-29 5.7K+ #失眠是为什么
