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最新 万万没想到(4公里跑步多久),四公里多久跑完合适

4公里跑步52分钟,是不是很慢? 1、公里跑52分钟，这个速度还赶不上正常人走的。一般来说，正常人步行一小时是5-6公里，你这52分钟才跑4公里，速度还不是一般的慢。管住嘴迈开腿，都能起到减肥的作用，...

青鸟 2026-01-03 2 #4公里跑步多久

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