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四个月不练肌肉肌肉会萎掉吗? 一般人群与运动员的差异对于长期缺乏运动的人，肌肉本身不会主动萎缩，但力量会因缺乏刺激而逐渐下降。而经常进行力量训练的运动员，若超过2-3周不锻炼，肌肉力量会显著减弱。例如...

青鸟 2026-01-03 1 #肌肉多久不练会萎缩

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