最新 真没想到(吃完饭多久可以走路),吃完饭多久走路降血糖效果好 吃完饭多长时间才能运动? 轻微运动：饭后半小时饭后约30分钟，食物开始进入胃部初步消化阶段。此时可进行低强度活动，如缓慢散步或站立拉伸。这类运动能促进胃肠蠕动，辅助消化，但需避免快速行走或跳跃，以防胃... 青鸟 2026-01-02 2 #吃完饭多久可以走路
