最新 真没想到(女人健身多久有效果),女人健身多久身材有变化

女人健身3年与男人健身1年,练出来的肌肉有什么差距? 1、增肌效率的性别差异：女性在增肌方面的效率天生低于男性。这是因为女性体内的睾酮素水平远低于男性，通常只有男性的十分之一。这种生理差异直接影响了女...

青鸟 2026-01-02 1 #女人健身多久有效果