最新 速看(减肥多久进入平台期)减肥多久之后才会进入平台期?

减肥多久会遇到平台期 1、平台期 通常减肥一个月左右会进人平台期，会持续一段时间体重掉不下来，此时不能着急不能放弃，需要调整饮食结构和运动强度。 饮食调整 适当多吃一些富含维生素、膳食纤维的食物，调整...

青鸟 2026-01-02 1 #减肥多久进入平台期