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红豆黑米养生粥 1、红豆花生黑米粥是以紫米、薏米、黑米、花生、小米、玉米、红米、糙米、眉豆、红豆、赤小豆为主料，红糖或蜂蜜为辅料制成的养生粥品，制作时需浸泡食材并长时间熬煮后调味。主料解析谷物类：黑米...

青鸟 2026-01-02 2 #杂粮粥煮多久

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