最新 真没想到(正常人平板支撑能做多久),正常人平板支撑能做多久算优秀 男人平板支撑一般多久 男生平板支撑一般多久2-5分钟。通常来说男生坚持的时间会比女生长，一个正常、健康的男生一般能维持平板支撑2分钟，练一段时间后能增加到5分钟，如果男生做平板支撑低于1分钟，则说明腹... 青鸟 2026-01-01 2 #正常人平板支撑能做多久
