最新 新鲜出炉(减肥平台期多久),减肥期到了平台期怎么办 减肥的平台期是多久 平台期 通常减肥一个月左右会进人平台期，会持续一段时间体重掉不下来，此时不能着急不能放弃，需要调整饮食结构和运动强度。 饮食调整 适当多吃一些富含维生素、膳食纤维的食物，调整碳水脂... 青鸟 2026-01-01 1 #减肥平台期多久
