最新 速看(腹肌撕裂者做多久)腹肌撕裂者做多久才有效果

腹肌撕裂者要练多久才有效果 1、腹肌撕裂者练出腹肌的时间是因人而异的，每个人的体脂比例都不一样，而体脂的高低会影响腹肌的明显程度。一般来说腹部脂肪少的，腹肌锻炼时间会少一些，一般3-6个月左右能看到比...

青鸟 2025-12-30 1 #腹肌撕裂者做多久