最新 包含习惯养成需要多久的词条

多少天养成一个习惯21还是28 1、习惯养成通常需要经过21天到90天左右的时间，而非单一的21天或28天。具体来说：习惯养成的初步阶段：在17天左右，个体需要十分刻意地提醒自己去做某事，这个阶段表现...

青鸟 2025-12-30 3 #习惯养成需要多久