最新 包含习惯养成需要多久的词条 多少天养成一个习惯21还是28 1、习惯养成通常需要经过21天到90天左右的时间,而非单一的21天或28天。具体来说:习惯养成的初步阶段:在17天左右,个体需要十分刻意地提醒自己去做某事,这个阶段表现... 青鸟 2025-12-30 3 #习惯养成需要多久