最新 墙裂推荐(多久练成马甲线),多久练成马甲线合适 马甲线几个月能练出来? 1、马甲线的形成时间因人而异，主要取决于以下几个因素： 体脂率女性体脂需降至约18-20%，男性降至10-12%，腹肌线条才会明显显现。若体脂较高（如女性25%以上），需先通过... 青鸟 2025-12-29 2 #多久练成马甲线
