最新 这样也行?(多久进入深睡眠),多久进入深睡眠期 入睡多久进入深度睡眠 大约在入睡后的1至5小时，人们会进入深睡眠阶段。 深度睡眠是睡眠周期中的关键时期，尽管仅占睡眠总时间的四分之一，但它对于身体恢复极为重要，因而也被称作“黄金睡眠”。 人的夜间睡眠... 青鸟 2025-12-28 1 #多久进入深睡眠
