最新 万万没想到(晚上少吃饭坚持多久会瘦),晚上少吃饭减肥效果怎么样 晚上不吃饭一个月能瘦多少斤 1、在这种情况下,如果早餐和午餐营养丰富,且每餐都控制在八分饱,而晚上不吃饭,同时没有额外的运动,那么坚持一个月,大约可以瘦2-4斤。 早餐午餐六分饱,且每天运动40分钟:... 青鸟 2025-12-27 1 #晚上少吃饭坚持多久会瘦