最新 万万没想到(晚上少吃饭坚持多久会瘦),晚上少吃饭减肥效果怎么样 晚上不吃饭一个月能瘦多少斤 1、在这种情况下，如果早餐和午餐营养丰富，且每餐都控制在八分饱，而晚上不吃饭，同时没有额外的运动，那么坚持一个月，大约可以瘦2-4斤。 早餐午餐六分饱，且每天运动40分钟：... 青鸟 2025-12-27 1 #晚上少吃饭坚持多久会瘦
