最新 深度揭秘(燕窝要吃多久),燕窝要吃多久合适 燕窝吃多久才有效果 1、燕窝通常需要坚持食用90天以上才能感受到皮肤等身体机能的改善,部分人群(如孕妇)需持续12个月以上,且效果显现时间与食用频率、个人体质密切相关。2、燕窝一般需持续食用3-6个月... 青鸟 2025-12-27 1 #燕窝要吃多久