最新 真没想到(一般人跑五公里多久),一般人跑五公里多久能瘦 五公里跑时间标准 当兵5公里跑步标准时间 5公里及格时间：23分钟，21分钟以内算优秀。武装越野不计算在内，通常是30、35公斤。包括全副武装：穿军靴，作战背心，行囊，钢盔，95模拟枪，模拟弹夹，急救... 青鸟 2025-12-26 1 #一般人跑五公里多久
