最新 这都可以?(燕窝多久吃一次最有效),燕窝建议多久吃一次 燕窝需要长期食用才可以吗?保健一星期吃一次有效果吗? 可以天天吃：燕窝作为平补类食物，每天吃并不会导致上火，但需注意控制食用量，最多每天不要超过5克的干燕窝。不是必须天天吃：虽然可以天天吃，但并非必要... 青鸟 2025-12-26 1 #燕窝多久吃一次最有效
