最新 深度揭秘(运动之后多久能喝水),运动后过多久可以喝水 刚运动完可以喝水吗 运动完后能否喝水需分情况讨论：运动量较小时可立即补水若进行低强度运动，如散步、伸展运动等，运动后口渴即可少量饮水，或运动5分钟后补充水分。单次饮水量建议控制在100ml左右，且两次... 青鸟 2025-12-25 1 #运动之后多久能喝水
