最新 怎么可以错过(动感单车多久有效果),动感单车运动多久合适 动感单车骑多久有练臀效果 动感单车骑行大约需要3个月才能对练臀产生明显效果。这一结论基于臀部肌肉的增长和形态改变通常需要一定的时间积累,以及动感单车训练对臀部肌肉的刺激程度。臀部脂肪较多的情况 如果个... 青鸟 2025-12-25 1 #动感单车多久有效果