最新 深度揭秘(颠球要练多久),颠球一天速成 排球自颠10个学会要多久 1、一周。排球的自颠需要很好的动态视力以及观察能力，学习自颠最开始要掌握颠球的细节，在学习三天后才能够完全掌握，10个学会就是属于熟练度的提升，一周后就可以达到10个熟练度的... 青鸟 2025-12-25 1 #颠球要练多久
