最新 深度揭秘(动感单车每天骑多久能减肥),动感单车每天骑多久减肥有效 动感单车主要练的是什么?动感单车练多长时间减肥效果比较明显? 动感单车主要锻炼的是下肢，特别是股二头肌和股四头肌，同时也能辅助锻炼小腿肌和臀大肌。骑动感单车每天30到60分钟，坚持一个月以上，减肥效果... 青鸟 2025-12-24 1 #动感单车每天骑多久能减肥
