最新 燃爆了(马甲线多久),马甲线多久不练会消失 马甲线要多久才能练出 练出马甲线的时间因人而异，没有固定周期，但受体型、锻炼方式及强度影响显著，通常需数月至一年不等。具体分析如下：体型差异决定基础周期体型偏胖者（体脂率高、肌肉量低）需先通过有氧运动... 青鸟 2025-12-24 1 #马甲线多久
