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跑步一年换几双鞋跑步一年更换跑鞋的数量需结合跑量综合判断，普通跑者通常为2-7双，高频跑者可能超过8双，具体需以跑鞋实际状态为准。跑量与更换频率的关联性专业机构建议跑鞋寿命为560-800公里，但实...

青鸟 2025-12-22 1 #跑鞋多久要换

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