最新 新鲜出炉(每天一万步多久开始瘦),每天一万步算锻炼吗 每天微信运动一万步,再加上只吃五百大卡,一个月会瘦多少? 每天通过微信运动记录的一万步快走，大约消耗300大卡的能量。 考虑到个人基础代谢率以及其他日常活动，总能量消耗大约为1900大卡。 每天摄入5... 青鸟 2025-12-21 2 #每天一万步多久开始瘦
