最新 速看(椭圆机多久)椭圆机多久才能达到减肥的效果

椭圆机每天坚持多久才能有效果 1、每天坚持在椭圆机上锻炼半小时到一小时左右才能有明显效果。具体来说：锻炼时长：椭圆机作为有氧运动器械，其锻炼效果与持续时间密切相关。每天坚持在椭圆机上锻炼半小时到一小时...

青鸟 2025-12-20 1 #椭圆机多久