最新 深度揭秘(吃完饭多久可以喝酸奶),吃完饭多久喝酸奶有助于消化 喝酸奶的最佳时间是什么时候 1、喝酸奶的最佳时间有多个，包括早餐时、饭后2小时左右、晚上以及上班时：早餐时：酸奶中含有的能量较多，能够快速被人体充分吸收。早上身体急需营养补充，配合粗粮、鸡蛋、面包等食... 青鸟 2025-12-19 1 #吃完饭多久可以喝酸奶
