最新 新鲜出炉(多久消耗脂肪),多久消耗脂肪算正常

有氧30分钟后才开始消耗脂肪 有氧30分钟后才开始消耗脂肪，真的是这样吗？ 身体时刻都在消耗脂肪，包括安静的状态下。只是随着运动强度和时间，脂肪的供能比例会变化。 如图2： 当运动强度达到75%最大摄...

青鸟 2025-12-19 2 #多久消耗脂肪