最新 新鲜出炉(多久消耗脂肪),多久消耗脂肪算正常 有氧30分钟后才开始消耗脂肪 有氧30分钟后才开始消耗脂肪,真的是这样吗? 身体时刻都在消耗脂肪,包括安静的状态下。只是随着运动强度和时间,脂肪的供能比例会变化。 如图2: 当运动强度达到75%最大摄... 青鸟 2025-12-19 2 #多久消耗脂肪