最新 这样也行?(站桩要多久),站桩多久能改善性功能 意拳前辈每天站桩多久 1、意拳前辈每天站桩时间因个人情况及训练目的不同而有所差异，没有固定时长。具体如下：一般性训练情况芗老在其典籍中提到，站桩每天可站两三次，开始每次十分钟左右，之后逐渐延长到四十分... 青鸟 2025-12-18 2 #站桩要多久
