最新 这样也行?(运动过后多久喝水),运动完多久适合喝水 运动完多久可以喝水 通常情况下,运动完十分钟后饮水较为适宜。具体原因如下:运动过程中,人体为了满足骨骼肌的高强度活动需求,会通过神经和体液调节机制,使血液重新分布。此时,大部分血液会集中流向骨骼肌,而... 青鸟 2025-12-18 1 #运动过后多久喝水