最新 真没想到(深睡眠多久),什么样的睡眠是深度睡眠

儿童深睡眠多久为宜 1、岁以内儿童：每日总睡眠时间推荐为16-18小时，其中深睡眠时间应达到8-2小时。此阶段是生长发育最快的时期，充足的深睡眠能促进生长激素分泌高峰，对大脑和身体发育至关重要。1-3...

青鸟 2025-12-17 2 #深睡眠多久