新鲜出炉(郑多燕减肥操练多久会瘦身),郑多燕的减肥操多久可以看见效果 郑多燕减肥操多久见效 郑多燕减肥操见效时间：若每天持续跳1小时，配合饮食控制，通常需6-8周可见明显效果。具体机制如下：人体每公斤脂肪需消耗7700千卡热量，以单次60分钟瑜伽球练习消耗260千卡为例... 青鸟 2025-12-17 3 #郑多燕减肥操练多久会瘦身
