速看(进入深度睡眠要多久)进入深度睡眠要多久才能入睡 请问各位深度睡眠要多久才算正常?我一般只有一个多小时 1、深度睡眠是睡眠周期中的关键部分，通常占整个睡眠时间的25%。以健康成年人的平均8小时睡眠为例，大约需要2小时的深度睡眠才能被认为是正常的。然而... 青鸟 2025-12-17 3 #进入深度睡眠要多久
