新鲜出炉(产后多久才能练瑜伽),产后多长时间能练瑜伽 产后瑜伽多久可以做 一般顺产妈妈产后2至3天就可以开始做一些简单的瑜伽动作帮助恢复，剖宫产妈妈则建议在产后6至8周后开始。顺产妈妈产后身体恢复相对较快，产后2至3天可先从简单的呼吸练习开始，比如腹式呼... 青鸟 2025-12-15 2 #产后多久才能练瑜伽
