燃爆了(大脑训练多久),大脑训练多久一次 意志力实验:5分钟训练大脑冥想 保持稳定：冥想过程中避免烦躁，若出现挠痒等冲动，可通过调整肢体位置（如交叉双腿或伸直）来克制，而非立即行动。核心作用：通过简单静坐训练，学会抵制大脑和身体产生的即时冲动... 青鸟 2025-12-15 3.5K+ #大脑训练多久
