深度揭秘(腹肌马甲线多久),腹肌马甲线多久可以练出 马甲线需要锻炼多长时间才能看见 一般身材较好的女性大约一个月左右可以练成马甲线，但具体时间因人而异，受初始体脂率、锻炼强度、饮食控制等多种因素影响。具体分析如下：初始体脂率：体脂率是影响马甲线显现的关... 青鸟 2025-12-15 8.4K+ #腹肌马甲线多久
