真没想到(平板撑做多久),平板撑做多长时间 平板支撑一般做多长时间? 1、但一般来说，大多数人能够坚持的时间在一分钟左右是比较合适的。如果感觉身体不适或疲劳，应立即停止练习。此外，还要注意动作的准确性，只有正确的动作才能起到良好的锻炼效果。进行... 青鸟 2025-12-15 8.6K+ #平板撑做多久
