深度揭秘(产后多久可以练瑜伽),产后多久可以练瑜伽减肥 产后多久可以练瑜伽 1、顺产：通常产后42天，即6周左右，产妇的身体会逐渐恢复到孕前水平，此时如果恶露已排净，可以适当进行简单的瑜伽锻炼。瑜伽锻炼可以帮助产妇恢复身体，特别是配合凯格尔运动，有助于盆底... 青鸟 2025-12-14 1.8K+ #产后多久可以练瑜伽
