速看(刚运动完多久可以喝水)运动完多久才可以喝水 运动完后多久可以喝水 运动强度较低时,可在运动结束后间隔10-15分钟开始饮水,每次饮用约100毫升,控制饮水速度,避免快速大量摄入。运动强度较高时,需严格遵循以下原则:首先,运动后不可立即饮水,此时... 青鸟 2025-12-13 6.0K+ #刚运动完多久可以喝水